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01월 20일 (음식 558kcal, 운동 491kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사378kcal(67.74%)
쌀밥
149kcal
닭계장
29kcal
떡국
200kcal
점심식사150kcal(26.88%)
떡국
15kcal
쌀밥
2kcal
[소와나무] 생크림요거트
15kcal
강냉이
112kcal
단호박
6kcal
저녁식사30kcal(5.38%)
키위
30kcal
운동491kcal
스트레칭
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
15kcal
윗몸일으키기(세트)
2kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
3kcal
박봄다리운동
8kcal
잠자기 취침 수면
216kcal
요리
225kcal
플랭크
6kcal
스트레칭
8kcal
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