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  • Sgl·초보
  • 2016.01.20 17:40
01월 20일 (음식 558kcal, 운동 491kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사378kcal(67.74%)
쌀밥
 149kcal
닭계장
 29kcal
떡국
 200kcal
점심식사150kcal(26.88%)
떡국
 15kcal
쌀밥
 2kcal
[소와나무] 생크림요거트
 15kcal
강냉이
 112kcal
단호박
 6kcal
저녁식사30kcal(5.38%)
키위
 30kcal
운동491kcal
스트레칭
 8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 15kcal
윗몸일으키기(세트)
 2kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
박봄다리운동
 8kcal
잠자기 취침 수면
 216kcal
요리
 225kcal
플랭크
 6kcal
스트레칭
 8kcal
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01월 20일 (음식 714kcal, 운동 99kcal)
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01월 20일 (음식 590kcal)
0 49 신월빈

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