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  • 슈프리몽·다신
  • 2017.11.09 23:22
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[다신 9기 운동미션] 9일차 등록완료
다신 9기 9일차 운동입니다.
유산소 - 빠르게걷기 1시간
푸쉬업 15회 × 2셋
우드찹 90회
스쿼트 55회 × 2셋
레그레이즈 15회 ×2셋

질문있습니다!
제가 팔꿈체 관절이 약해서 푸쉬업할때 통증이 너무심한데 대체 할 만한 다른 운동이 있을까요? 오늘은 다 채우긴 했는데 계속하면 무리가올것같아요ㅠ
이상입니다!
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