슬럼프를 겪다가 마음 먹고 천천히 돌리고 있는 중입니다 슬럼프 후 몸무게를 되돌렸다가 2틀째 화장실을 못가서 인지 아님 진짜 살인건지 1키로가 쪄있어 무언가 우울한데 월급은 들어오고 놀자고 연락은 오는데 나가지도 못하고 집에있으니 너무 우울하네요 다음주 화요일에 약속이 있어서 그 전까지는 참고 열심히 운동 할려했는데 마음같지않네요ㅜ
이틀 화장실 못가셨다면 1키로는 변의 무게일거예요. 너무 우울해하지마세요. 체중은 물한잔 마셔도 몇백그램 올라요. 그리고 다요트를 오래하려면 여유가 필요해요. 너무 쪼이면 몸과 마음이 지쳐서 쉽게 포기하게 되거든요. 일주일에 하루 한끼쯤은 가족,친구들과 맛있는거 먹으면서 기분전환 해보세요 ^^
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