view-top

  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
30일 물마시기 성공

안그래도 물은 원래 1.5리터는 마셨던 저인데
운동하면서 점점 물먹기 쉬웠어요
일찍 잠들어버려서 하루 늦었네요
아침끊기랑 다같이 했던건데^^;;
물마시기는 운동량이 늘어나다보니 자연슷네 하마가 되가고있어요 오후 7시이전에 이미 2리터넘구요 순수물만...그외 아메리카노도 마시고 두유도 마시고
그 덕에 많은 감량이 가능했던것같아요
10월10일부터 총 4.8키로 빠졌고 9월10일당시 92키로 98키로로 8월20일 시작하여 99사이즈 딱 맞았던 제가 지금은 77사이즈 꽉 끼네요
사진상으론 잘안보일진 모르지만 전체적으로 빠진거같아요
무엇보다도 배고픔 잘 몰랐구요 점심저녁 과식하고 야식먹던 습관은 사라졌어요
애플힙 만세! 계속 할꺼에요 
8월20일 다이어트시작-98.8키로
9월10일 헬스시작-92.3 (6.5감량)
10월10일 다신 아침먹기시작-88.9키로(3.4감량)
11월10일 85키로 (3.9감량)
총 13.8키로 감량중
저의 도전은 계속됩니다^-^♡
  • 러블리지유맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글