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11월 11일 (음식 1743kcal, 운동 1131kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 492kcal
1743/ 1324 kcal
1131/ 220 kcal
아침식사310kcal(17.79%)
아보카도 첫 도전!!
먹을만했다.느끼하지만...
남푠님 입맛엔 부적응 ㅎ
[매일] 매일좋은저지방우유
54kcal
아보카도
187kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드
6kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵
46kcal
[대림선] 크라비아 1개
17kcal
오전 간식1kcal(0.06%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
점심식사328kcal(18.82%)
현미찹쌀밥
174kcal
자연동원골뱅이
48kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드
16kcal
초장
31kcal
전복
11kcal
시금치나물
13kcal
35kcal
오후간식55kcal(3.16%)
단감
51kcal
아메리카노
4kcal
저녁식사464kcal(26.62%)
산낙지
53kcal
조개찜
138kcal
참이슬 후레쉬 소주
183kcal
어묵
90kcal
야식585kcal(33.56%)
[호가든]맥주
175kcal
기린 이치방 맥주
410kcal
운동1,131kcal
스트레칭
60kcal
플랭크
90kcal
스쿼트
66kcal
덩키킥
58kcal
브릿지
58kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
복근운동
70kcal
가슴볼륨업 5가지운동
85kcal
레베카가슴운동
115kcal
레베카 등운동
99kcal
만보걷기
300kcal
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