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  • 해츄
  • 다신2017.11.12 05:1359 조회0 좋아요
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11/11 (토) 공체+식단
체중계와 밀당하는 기분이에요 😅
라인에 탄력을 주고 싶은데 홈트로 복근 만드는게 가능할까요?

오늘 식단은...오로지 신김치를 처리하려는 목적이 다분한 식단이라 탄수화물이 뿜뿜해요 🙈🙈

아침: 완두콩 50g, 콘옥수수50g, 코티지치즈 50g, 당근 70g
간식: 커피, 린트초코 2알 (신난 나머지 사진 까먹었어요)
점심: 오징어김치볶음밥 300g, 미소시루
저녁: 감자김치전 (양을 못 쟀어요 😅)

운동: 자책의 자전거

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 11.12 12:11
  • 감자전 맛나겠다... 내일 앞자리 기대해도 될까요?!!ㅎㅎㅎ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 11.12 07:56
  • 꺅
    감자김치전 완전 맛있겠당~~~♡
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다신
  • Helloshy
  • 11.12 07:02
  • 플랭크 동작변형 동영상 좋더라구요
    마일리 사일러스 복근운동 + 등운동
    코르셋 숨쉬기도 도움 되는 것 같아요
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다신
  • Momof3
  • 11.12 06:16
  • 공체 넘 좋은데 그 앞자리 바뀌기가 참 약오르게 힘드네요. ㅋㅋ 이와중에 체지방 숫자 참 부럽네요.
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