(개인적으로 말씀 드리는거에요!) 저어엉말 개인적인 생각으로는 단기다이어트치곤 많이... 드시는 것 같아요..ㅜㅜ 지금 장기 다이어트 중인데 저보다 먹는 양이 많으세요...ㅎㅎ (현재 157/46이고 3월까지 38~40키로로 만드는게 목표입니당) 전 아침에 두유or아몬드브리즈or우유한컵 점심 생야채(보통 양상추나 오이) 저녁 간단히 이렇게 먹는데 하루에 0.1키로씩 거의 매일 빠져요. 운동도 물론 병행하고요ㅎㅎ 단기다이어트시면 한번에 확 많이 빠지는걸 원하시는거 같은데 좀 양을 줄이고 또 야채를 더 드셔야하지 않나 싶어요..ㅎㅎ
초보
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