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  • 슈프리몽·다신
  • 2017.11.12 23:38
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[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료
다신 9기 12일차 운동입니다.
유산소 - 걷기 70분
스쿼트 - 70회
푸쉬업 - 벽짚고 20회 × 3회
우드찹 - 60회 × 2회

빛을 등지고 있어서 사진이 어둡게나왔네요.. 푸쉬업은 팔꿈치에 통증이 심해 예전에 헬스장다닐때 경험을 토대로 벽을 짚고 했습니다.
이상입니다!
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6 36 쏭쏭블리

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 슈프리몽
  • 11.13 01:00
  • 네^^ 속도에 따라 달라집니다. 예를들어 신호등을 기다린다고 멈추거나 걷지않고 앉아서 잠깐쉴때요!
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지존
  • 쏭쏭블리
  • 11.13 00:54
  • 속도가 걷다가 뛰다가를 반복하면 저런 그래프가 나오는건가욤?
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