view-top

  • 모모리98·초보
  • 2017.11.13 01:37
  • 1
Q.스쿼트할때 허벅지 뒷쪽 근육이 찢어지듯 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
베이직 스쿼트 할때 꼭 오른쪽 허벅지 뒤 근육이 전체적으로 아픈게 아니라 세로 선으로 찢듯이 아파요 양쪽 다 이러면 그럴려니 할텐데 한쪽만 아파요 와이드 스쿼트할때는 괜찮구요

잠깐 베이직 스쿼트를 쉬는게 낫겠죠?
  • 모모리98
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕이 억제되는 향수 같은게 있나용?
0 37 탙탙
깔라만시
2 126 모찌아찌

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 지니빵
  • 11.13 04:11
  • 가벼운 스트레칭, 폼롤러마사지 하면서 풀어준 후 운동 진행하시면 좋을거 같아요~ 와이드스쿼트나 이너싸이 등으로 하체운동 진행하셔도 되구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글