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11월 13일 (음식 1289kcal, 운동 552kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 367kcal
1289/ 1324 kcal
552/ 220 kcal
아침식사401kcal(31.11%)
케일
4kcal
사과즙
68kcal
아보카도
140kcal
[새싹발아통밀빵] 통밀코코넛빵
189kcal
점심식사446kcal(34.60%)
[나마시떼 시즌2] 인도 매콤 달커리 & 라이스
446kcal
오후간식71kcal(5.51%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2%
71kcal
저녁식사243kcal(18.85%)
모어댄치킨수비드퀴노아페퍼
115kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
35kcal
아보카도
93kcal
야식128kcal(9.93%)
[다신샵] 두유습관
48kcal
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
80kcal
운동552kcal
플랭크
90kcal
스트레칭
92kcal
점핑잭
30kcal
4분지방불태우기
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
레베카가슴운동
120kcal
덩키킥
40kcal
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