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  • 망키망고매직·입문
  • 2017.11.14 17:32
Q.투잡 하시는 분들 식단 관리 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 오전부터 오후, 오후부터 새벽
직업이 두가지라 때때로 식사가 아점 저녁 야식 으로 이어지는 경우가 많은데 저같은 투잡 다이어터분들은 식단을 어떻게 관리하시나요?
꿀팁 공유 부탁드려요 ㅎㅎ
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정석
  • 15키로@
  • 11.14 20:31
  • 새벽까지 일할땐 저 새벽2시에 일끝나면 4시쯤 자서 오전10시쯤 일어났어요 그럼 11시쯤 우유, 바나나 먹고 점심을 오후 5시쯤 일반식 반그릇먹고 저녁을 오후 10시쯤 간단한 과일,야채,계란 (챙겨다님)등 먹었어요 ,, 활동시간이 늦으니 먹는시간도 제 시간에 맞춰먹었네요
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