view-top

  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
11월 14일 (음식 1268kcal, 운동 1381kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1790kcal
1268/ 2013 kcal
1381/ 336 kcal
아침식사345kcal(27.21%)
[밥먹을시간] 닭가슴살스테이크 & 퀴노아영양밥
345kcal
오전 간식81kcal(6.39%)
[황교익] 약콩두유
75kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
6kcal
점심식사520kcal(41.01%)
순두부찌개
129kcal
[고온어다이어트] 퀴노아영양밥 & 불고기스크램블
391kcal
오후간식127kcal(10.02%)
신랑이 간만에 일찍와서 점심먹고 둘이 겜방다녀왔어요
다행히도 건강간식 삶을계란이 있어서 이거랑 체리콕 먹고왔네요 ㅎㅎ
체리콕
93kcal
삶은계란흰자
34kcal
저녁식사195kcal(15.38%)
양상추
11kcal
바나나
93kcal
[꼬꼬빌] 까망베리치즈 불닭
91kcal
운동1,381kcal
플랭크
90kcal
스트레칭
40kcal
빠르게걷기
280kcal
버피테스트
285kcal
와이드 스쿼트
39kcal
레그레이즈
7kcal
마운틴클라이머
22kcal
브릿지
60kcal
덩키킥
60kcal
스쿼트
68kcal
설거지
40kcal
집안청소
96kcal
독서/책읽기(신문 읽기)
61kcal
컴퓨터게임
233kcal
  • 러블리지유맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글