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  • 해로이·초보
  • 2017.11.15 12:57
Q.혹시 이렇게 먹으면 살찌나요.?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사진은 아점이에요. 총 500칼로리구요
요즘 급하게 식이조절로 단기로 살빼고있는데요
1000칼로리 이내로 먹고있는데
오늘 저녁에 회식이있어여ㅠㅠ그래서 고깃집을 갈거같은데
가서 자제 못할거같아서

딱 고기 7점(100g)만 먹고 나오려구요

그러면 아점 500칼로리+저녁 400칼로리 인데
1000칼로리 이내긴 한데 메뉴가 신경쓰여서요
살찌는 음식이라도 조금만 먹으면 괜찮나요..?
내일 살쪄있을랑가요..?ㅠ
  • 해로이
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초보
  • 해로이
  • 11.16 18:28
  • 다들 감사해여 다행히 몸무게는 유지했습니다!!!😆😆
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다신
  • 해원칭
  • 11.16 18:26
  • 라면은 살쪄요.. 튀긴 밀가루잖아요 ㅠㅠㅠ 저도 라면을 너무 사랑하지만 ㅠㅠㅠㅠ 자제하고있습니다 ㅠㅠㅠ
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다신
  • 가현마마
  • 11.15 19:46
  • 라면은 국물보다 거의 면 칼로리에요~
    국물은 나트륨함량이 높아서 그렇치 칼로리는 얼마안되요...라면은 안드시는게 좋을것같아요
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정석
  • 슈놈냠냠
  • 11.15 15:36
  • 양념삼김에 라면은 찌진않아도 절대 빠지진 않을거같아요 ㅠㅠ
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입문
  • choibo
  • 11.15 15:10
  • 국물만 안먹으시면 괜찮을거같아요!
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입문
  • 51키로!!!!
  • 11.15 14:38
  • 단기적이면 ㅠㅠ 가급적 안드시는게 좋을 것 같아요
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초보
  • 해로이
  • 11.15 13:06
  • 10키로빼보는거야 넵 국물은 한 세입만 홀짝였어여. 제가 장기적으로 다이어트가 아니라 모레까지 최대한 빼놔야하는거라 ㅠㅠ.. 이렇게 먹고 내일 살쪄있을지 걱정되네여 ㅠ
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정석
  • 다시도전55
  • 11.15 13:05
  • 되도록국물은 먹지마시고 칼로리만 지켜야하는게 아니라 탄단지 영향균형 있게 식사하시는걸 추천합니다
    스트레스 받을때만 조금씩만드시고
    치팅데이 정하셔서 하시는게 효과적일것 같아요

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