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  • 고마워다신·정석
  • 2016.01.21 07:09
01월 20일 (음식 1542kcal, 운동 300kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사483kcal(31.32%)
사과
 57kcal
찐고구마
 153kcal
닭가슴살
 109kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인
 115kcal
양배추
 21kcal
치커리
 2kcal
당근
 5kcal
파프리카
 3kcal
방울토마토 1개
 18kcal
점심식사266kcal(17.25%)
찐고구마
 128kcal
닭가슴살
 109kcal
양배추
 21kcal
당근
 3kcal
파프리카
 3kcal
치커리
 2kcal
저녁식사793kcal(51.43%)
초밥 13개
우동 2젓가락
생선초밥 모듬
 739kcal
우동
 54kcal
운동300kcal
저녁운동:크런치150회,스쿼트20회
마운틴머싱
 300kcal
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01월 20일 (음식 759kcal, 운동 228kcal)
0 71 동글뱅이
전 당첨 안되면 돈주구 사먹을께요...
0 64 hai1991

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