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01월 20일 (음식 1542kcal, 운동 300kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사483kcal(31.32%)
사과
57kcal
찐고구마
153kcal
닭가슴살
109kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인
115kcal
양배추
21kcal
치커리
2kcal
당근
5kcal
파프리카
3kcal
방울토마토 1개
18kcal
점심식사266kcal(17.25%)
찐고구마
128kcal
닭가슴살
109kcal
양배추
21kcal
당근
3kcal
파프리카
3kcal
치커리
2kcal
저녁식사793kcal(51.43%)
초밥 13개
우동 2젓가락
생선초밥 모듬
739kcal
우동
54kcal
운동300kcal
저녁운동:크런치150회,스쿼트20회
마운틴머싱
300kcal
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