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  • 45kg까지화이팅!·초보
  • 2016.01.21 17:15
01월 20일 (음식 1224kcal, 운동 734kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사198kcal(16.18%)
사과
 30kcal
찐고구마
 128kcal
[매일유업] 매일우유저지방&고칼슘
 40kcal
점심식사470kcal(38.40%)
현미밥
 198kcal
양파볶음
 48kcal
두부구이
 55kcal
버섯볶음
 38kcal
고등어구이
 131kcal
오후간식354kcal(28.92%)
술떡
 354kcal
저녁식사202kcal(16.50%)
계란 흰자
 17kcal
고구마전
 185kcal
운동734kcal
런지(세트)
 80kcal
스쿼트(세트)
 44kcal
요가
 150kcal
점핑잭 (세트)
 250kcal
버피테스트(세트)
 90kcal
L자 다리운동
 120kcal
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