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01월 20일 (음식 1157kcal, 운동 251kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사292kcal(25.24%)
쌀밥
238kcal
시금치나물
54kcal
점심식사86kcal(7.43%)
곤약
11kcal
골뱅이
43kcal
초고추장
32kcal
오후간식346kcal(29.90%)
156kcal
곶감
151kcal
39kcal
저녁식사433kcal(37.42%)
바게트
87kcal
[동서] 필라델피아크림치즈
66kcal
[농심] 신라면 컵
280kcal
운동251kcal
월싯(wall sit)
8kcal
스쿼트(세트)
15kcal
런지(세트)
41kcal
크런치
8kcal
사이드싯업
12kcal
레그레이즈
10kcal
30일 슬림한 팔
15kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
스트레칭
12kcal
  • 09211205
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