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  • 09211205·초보
  • 2016.01.21 22:10
01월 21일 (음식 1228kcal, 운동 404kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사331kcal(26.95%)
낙지볶음
 93kcal
쌀밥
 238kcal
점심식사304kcal(24.76%)
떡볶이
 304kcal
오후간식31kcal(2.52%)
귤
 31kcal
저녁식사562kcal(45.77%)
귤
 39kcal
대구 뽈찜
 210kcal
쌀밥
 313kcal
운동404kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 130kcal
런지(세트)
 48kcal
스쿼트(세트)
 17kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
크런치
 10kcal
사이드싯업
 18kcal
레그레이즈
 8kcal
플랭크
 6kcal
30일 슬림한 팔
 17kcal
날씬한 배를 위한 7분 운동
 130kcal
스트레칭
 12kcal
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