유지어터...고민...
저는 취미로 운동하는 사람입니다
항상 건강한돼지로 살고있지요
복근은있지만 뱃살도있고,,
식단조절은 다이어트식품(학생이라 편의점에서평균2-3천원어치씩만먹는...)은 비싸서잘못먹게되고..
그래서그런가 운동을 홈트로하는데 하루에 두시간씩 하면 1kg빠지고 그러긴하는데 항상 몸무게가같아요ㅠㅠ
식단조절에 실패해서그렇죠...
다른사람들은 3개월이면 3kg정두뺀다구??하는데..
취미운동말구 다.이.어.트를 시작한지 3개월이됬지만 1kg빠지고 식단조절을잘못해서그런지 찌지도않고 그냥 유지어터가 되버렸쥬... 답답해요..운동할땐 끝나고나면 1kg빠지는데
왜항상 같은몸무게이고 1kg를더못뺄까요ㅠㅠ
식단8:2운동. 이말 맞는거같아요...
그래서 이번에 식단조절제대로해보면 1키로고2키로든!
뺄수있을지. 도전해보고싶어요!
진짜 운동은 항상 기본으로하고있고
과연 식단으로 운동만했을때보다 더 뺄수있을지!
유지어터의고민을 들어주세요~! 감사합니다!
(식단만조절하면 변화된모습을 잘보여줄수있을거같아요ㅠㅠ)
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