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  • 꽁조아
  • 다신2017.11.22 19:0461 조회0 좋아요
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11월 22일 10일차

내일부터 칼로리를 좀더 줄여야 할 것 같아요..
당췌 몸무게가 전혀 미동이 없네염...
물은 레몬수. 보리차로 해보겠어요..
애들 불고기 해줬는데..
흑.. 먹고 싶네염..
내일 점심에 무그야지...오늘 저녁은 쉐이크루...
이제 20일 남았어요.. 언제 빼나... 3킬로.. ㅋㅋㅋ

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댓글 (7)

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다신
  • 꽁조아
  • 11.23 10:47
  • 50kg달성해보자 그니깐요. 어영부영하다가.. 4주중 벌써 2주가 지나가고 있내요.. 흑흑흑... 2주안에 3킬로.. 엄청 빡쉬네여. ㅋㅋ
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다신
  • 꽁조아
  • 11.23 10:44
  • 새벽연무 먹는걸 줄여야 하나봐여.. 흑흑...
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정석
  • 50kg달성해보자
  • 11.23 10:08
  • 헉 벌써요--;; 10일이 가다니요--;; 어여 열을 올려야것어요^^
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정석
  • 새벽연무
  • 11.22 21:56
  • 저도 영 무게의 변화가 없네요..뭐가 문젠지...
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다신
  • 꽁조아
  • 11.22 20:34
  • 민찡2 저는 현미에 잡곡넣어서 먹는데.. 잡곡밥이 칼로리가 낮은게 아니드라구여... 순수 현미밥이 아니면... 당조절할때 현미밥 조금에 야채만 먹어댔을때는 하루가 다르게 살이 빠지던데..
    ㅎㅎ 당체크 하듯이 먹어야 하나싶어요..
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정석
  • 텅텅탱
  • 11.22 19:56
  • 저도 물을 진짜 못마셨는데 레몬수를 먹기시작하니까 조금씩 물이 먹히더라구요!! 저는 밥을 귀리랑 현미만 넣고 밥을해서 먹는데요 이것도 포만감 좋드라구요! 식감도 잼있고 ㅎㅎ
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다신
  • 꽁조아
  • 11.22 19:18
  • 유후마미 네.. 내일부터 도전... 당근이랑 오이 사와야 겠어여. ㅋㅋ
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