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  • 리와님·초보
  • 2017.11.23 20:25
Q.집에서 하기좋은 다이어트자세 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교끝나고 집에서 가볍게 할 수 있는 다이어트 자세가 있는지 한 번 여쭤봅니다.
제가 종종하는게 벽에다 엉덩이 대고 다리 위로늘어트리는자센데 운동되는 걸 하고싶어서요.
고수님들 알려주세요!
  • 리와님
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식욕억제제
1 228 러블리이지
사이클 타시는 분들 얼마정도 타세요~~~~?
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댓글 (3)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.23 22:25
  • 홈트보시고 따라해봐요
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초보
  • saragala
  • 11.23 20:28
  • 고수는 아니지만 플랭크 엄청 효과 좋습니당 근데 엄청 힘들어요 ...
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다신
  • 40사이
  • 11.23 20:28
  • 비밀 댓글 입니다.

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