view-top
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.11.24 11:05175 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 5
  • 6
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
운동식단

오늘아침이요 ㅡ공체 65.5

11/23 근력운동
컨벤션 데드 5kg 30*3
루마리안 20kg 30*3

시티드로우
원암덤벨로우
덤벨사이드레터럴
덤벨프론레이즈
바벨

근육량 1키로상승 ㅎㅎ했네요

프사/닉네임 영역
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
11.24
12 97 힝향

썸네일

+2
11.24. 아침.공체
6 75 비키니마미

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.25 14:12
  • S!라인을위해 감사해요 계속하니 늘더라구요홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • S!라인을위해
  • 11.25 13:04
  • 와우~~세상 힘든게 근력운동인데 대댠하십니다 공체 따라 잡고 싶은데 으앙~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 11.24 15:31
  • 먹어봤던그맛!! 와 그럼 잘하셨네요!!!👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.24 14:53
  • 비키니마미 감사해요ㅠ 근육량은 잘붙고 지방은 안빠져요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.24 14:53
  • 힝향 2.5kg 감량이요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.24 14:52
  • ♡짱지♡ 감사해요 ㅎㅎ 근데전 기초대사량이 낮은가봐요 먹은즉시 올라갑니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 11.24 12:43
  • 와우~~근육량 1키로 키우는거 진짜대단한건데~~머쪄요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 11.24 11:50
  • 근육량 늘면 기초대사량도 쑥쑥~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝향
  • 11.24 11:49
  • 먹어봤던그맛!! 체지방은요?!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.24 11:48
  • 힝향 ㅋㅋ인바디 83점 점수는 정상....
    체중은 안내려갔다능
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글