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  • 셀리kim·초보
  • 2017.11.24 11:59
Q.혹시 다들 몇 시 이후로 아무것도 안 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 6~7시 이후로 안 먹는데,,,
11시만 되면 배고파 죽겠어요ㅠㅠㅠ
  • 셀리kim
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다신
  • 40사이
  • 11.24 18:05
  • 6시 이후예요
    근데 5시에 채소먹고 삶은계란흰자 2개 먹으면
    거의 5시15분 이후에 안먹는거 같아요
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.24 13:17
  • 전 대략 6시이후부터 안먹어요.

    잠은 대게 밤 12시 30분~1시 사이에 자구요.

    첫 한달은 엄청 배고파서 견디기 힘들었는데... 3개월정도 되었는데 지금은 6시 이후부터 안먹어도 아무렇지도 않네요.
    대신 물은 6시 이후로 1000정도 마시는거 같아요.
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초보
  • 리릴ㄹ
  • 11.24 12:42
  • 7시30분 이후에는 안먹어요! 진짜 배고플때는 샐러드나 따듯한 저지방우유 한잔 마셔요~ 따듯한 우유한전은 자기 30분전에 마시면 잠이 잘와서 좋드라구요
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 11.24 12:38
  • 저는 아침 7시에 먹고 점심 12시 퇴근후 운동갔다 9시에 저녁먹어요. 마음같아서는 2시쯤 점심먹었으면 좋겠는데 회사라..ㅎㅎ 그래서 5시쯤 빵(100g)하나 우유(200ml)한잔 먹지요. 5개월 생활패턴 유지하니 찌지는 않아요. 6키로쯤 빠졌어요
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초보
  • Faceless
  • 11.24 12:08
  • 저는 너무 배고프면 9시쯤 우유 한잔 먹어요
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정석
  • 하니덕
  • 11.24 12:04
  • 저는 퇴근하자마자 저녁 먹어서 6이후로 안 먹는거 같아요ㅎㅎ 안좋은 방법일 수 있는데ㅜ 저녁 먹구 7~7:30쯤 소화 좀 되면 눈 잠시 붙이고 9-10시에 일어나는 대로 운동가는 패턴이 됐어요 어쩌다 보니..ㅋㅋ 운동 갔다가 씻고 바로 자면 배고픔 때문에 힘든건 덜하더라구여...ㅎㅎ
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