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파란뚜껑찌니·입문
2016.01.20 19:15

01월 20일 (음식 428kcal, 운동 195kcal)

20160120

아침식사140kcal(32.71%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

점심식사148kcal(34.58%)

쌀밥	78kcal
북어국	33kcal
시금치나물	13kcal
너비아니구이	22kcal
배추김치	2kcal

저녁식사140kcal(32.71%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

운동195kcal

플랭크	6kcal
하늘자전거	12kcal
빠르게걷기	57kcal
스트레칭	120kcal

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01월 20일 (음식 1099kcal)

01월 20일 (음식 707kcal, 운동 268kcal)

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