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파란뚜껑찌니·입문
2016.01.22 22:50

01월 22일 (음식 450kcal, 운동 137kcal)

20160122

아침식사140kcal(31.11%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

점심식사133kcal(29.56%)

허벌알로에겔	5kcal
보리밥	75kcal
된장국	19kcal
호박버섯볶음	22kcal
들깨가루	10kcal
배추김치	2kcal

오후간식37kcal(8.22%)

잡채

37kcal

저녁식사140kcal(31.11%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

운동137kcal

스트레칭	20kcal
보통 걷기	65kcal
하늘자전거	12kcal
스트레칭	40kcal

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01월 22일 (음식 1034kcal, 운동 360kcal)

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