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파란뚜껑찌니·입문
2016.01.19 18:32

01월 19일 (음식 490kcal, 운동 132kcal)

20160119

아침식사140kcal(28.57%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

점심식사130kcal(26.53%)

허벌알로에겔	5kcal
현미찹쌀밥	87kcal
달걀장조림	23kcal
깻잎나물	11kcal
깍두기	4kcal

오후간식80kcal(16.33%)

연세랑 플레인

80kcal

저녁식사140kcal(28.57%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

운동132kcal

빠르게걷기	114kcal
플랭크	6kcal
하늘자전거	12kcal

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01월 19일 (음식 1531kcal, 운동 520kcal)

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