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11월 25일 (음식 1376kcal, 운동 509kcal)
20171125

20151207 다이어리 일기상세

성공 865kcal
1376/ 2079 kcal
509/ 347 kcal
점심식사427kcal(31.03%)
흑미밥 (1공기, 200g)
279kcal
무청볶음 (1/4소접시, 22g)
20kcal
애호박볶음 (1/4인분, 18g)
22kcal
콩나물무침 (1/4소접시, 20g)
9kcal
마늘쫑무침 (1/4회분, 25g)
33kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g)
64kcal
오후간식278kcal(20.20%)
[롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회, 30g)
170kcal
[농심] 꿀꽈베기 (1/4봉지, 28g)
108kcal
저녁식사671kcal(48.76%)
삼겹살 (1인분, 100g)
348kcal
양념치킨 (1조각, 100g)
323kcal
운동509kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
런닝머신 달리기 (20분)
161kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
105kcal
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