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12월 04일 (음식 944kcal, 운동 1011kcal)
20171204

20151207 다이어리 일기상세

성공 1799kcal
944/ 2079 kcal
1011/ 347 kcal
점심식사238kcal(25.21%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
무청볶음 (1/4소접시, 22g)
20kcal
마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g)
6kcal
숙주나물 (1/4소접시, 25g)
3kcal
오후간식390kcal(41.31%)
귤 (10개, 1000g)
390kcal
저녁식사316kcal(33.47%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
숙주나물 (1/4소접시, 25g)
3kcal
마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g)
6kcal
무청볶음 (1/4소접시, 22g)
20kcal
계란찜 (1인분, 100g)
141kcal
운동1,011kcal
런닝머신 걷기 (90분)
365kcal
런닝머신 달리기 (30분)
226kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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