839/ 1738 kcal
527/ 290 kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
[포스트] 콘푸라이트 (1회, 10g) | 38kcal |
흑미밥 (1/2공기, 95g) | 132kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
양념고추장아찌 (1/4인분, 15g) | 10kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 13g) | 12kcal |
오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
참외 (1개, 100g) | 31kcal |
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노 (1/2스틱) | 1kcal |
오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
메추리알조림 (1/4소접시, 18g) | 26kcal |
배추 (4회, 200g) | 24kcal |
양념고추장아찌 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
런닝머신 걷기 (90분) | 387kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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