힘이드네요...
운동후 포도 10알. 콩떡과 고기야채볶음..
시금치스크램블. 소고기 구운거. 아보카도..
하루 5끼먹 는게 이리 힘들줄몰랏어요피티 시작한지 2주차..
몸이 많이 힘이드네요. 식단을 시작한것도 아닌데
피곤이 가시질 않네요.
주 6일 운동하는데 웨이트를 할때와 안할때랑 천지차이네요.
하긴 제나이에 하루 7시간씩 일하고 아침저녁으로 운동하는게 쉬운일은 아니겟죠.
그래도 운동하는게 너무 신나고 재미집니다.
요즘 웨이트 할때마다 펌핑되서 보이는 근육들에 미소가 절로...
오늘은 빡세게 하체한날이라 아무생각없이 쉴려구요.
모두들 화이팅입니다.
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