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01월 20일 (음식 1075kcal, 운동 810kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사553kcal(51.44%)
찜닭
240kcal
쌀밥
313kcal
점심식사487kcal(45.30%)
오므라이스
487kcal
오후간식35kcal(3.26%)
[크라운제과] 마이쮸
35kcal
운동810kcal
고정자전거
267kcal
백 익스텐션
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
18kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
30kcal
암워킹 (횟수)
300kcal
크런치
80kcal
스쿼트(세트)
35kcal
  • 님띤
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