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  • 님띤·초보
  • 2016.01.20 22:42
01월 20일 (음식 1075kcal, 운동 810kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사553kcal(51.44%)
찜닭
 240kcal
쌀밥
 313kcal
점심식사487kcal(45.30%)
오므라이스
 487kcal
오후간식35kcal(3.26%)
[크라운제과] 마이쮸
 35kcal
운동810kcal
고정자전거
 267kcal
백 익스텐션
 80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 18kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 30kcal
암워킹 (횟수)
 300kcal
크런치
 80kcal
스쿼트(세트)
 35kcal
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