view-top

  • 2
  • 2
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
11월 28일 (음식 1065kcal, 운동 1010kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1049kcal
1065/ 1324 kcal
1010/ 220 kcal
아침식사301kcal(28.26%)
현미찹쌀밥
116kcal
시금치나물
13kcal
메추리알장조림
66kcal
잔멸치볶음
43kcal
배추김치
6kcal
[대림선] 크라비아 1개
17kcal
[즙쟁이] 케일사과주스
40kcal
오전 간식155kcal(14.55%)
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛
107kcal
두유습관
48kcal
점심식사336kcal(31.55%)
현미찹쌀밥
174kcal
시금치나물
13kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
35kcal
삶은계란흰자
34kcal
자연동원골뱅이
80kcal
저녁식사273kcal(25.63%)
19kcal
현미찹쌀밥
86kcal
시금치나물
28kcal
[풀무원] 네컵 연두부
33kcal
전복
39kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱
16kcal
단감
52kcal
운동1,010kcal
수영
360kcal
플랭크
90kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
레베카가슴라인지방불태우기
110kcal
레베카가슴운동
115kcal
스트레칭
120kcal
  • 3남매지킴이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 강꼬맹이
  • 11.29 02:00
  • 운동량이 많으시네요.화이팅요!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글