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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.11.28 19:50
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11월 28일 (음식 1065kcal, 운동 1010kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1049kcal
1065/ 1324 kcal
1010/ 220 kcal
아침식사301kcal(28.26%)
현미찹쌀밥
 116kcal
시금치나물
 13kcal
메추리알장조림
 66kcal
잔멸치볶음
 43kcal
배추김치
 6kcal
[대림선] 크라비아 1개
 17kcal
[즙쟁이] 케일사과주스
 40kcal
오전 간식155kcal(14.55%)
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛
 107kcal
두유습관
 48kcal
점심식사336kcal(31.55%)
현미찹쌀밥
 174kcal
시금치나물
 13kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
 35kcal
삶은계란흰자
 34kcal
자연동원골뱅이
 80kcal
저녁식사273kcal(25.63%)
귤
 19kcal
현미찹쌀밥
 86kcal
시금치나물
 28kcal
[풀무원] 네컵 연두부
 33kcal
전복
 39kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱
 16kcal
단감
 52kcal
운동1,010kcal
수영
 360kcal
플랭크
 90kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 130kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
 85kcal
레베카가슴라인지방불태우기
 110kcal
레베카가슴운동
 115kcal
스트레칭
 120kcal
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11월 28일 (음식 1067kcal, 운동 154kcal)
0 70 파란하늘좋아

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초보
  • 강꼬맹이
  • 11.29 02:00
  • 운동량이 많으시네요.화이팅요!
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