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  • Momof3
  • 다신2017.12.01 14:5166 조회1 좋아요
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11/30 식단 공체
아침 공복 홈트 줌바 10분 와이드 스쿼트 120개 레그레이즈 40
어제 남은 김밥 5개 먹기 일하는 데서 런치 미팅이 있어서 조금만 절식으로 담음.

크림 퍼프 디져트로 3개

저 칼로리 탄산 음료.

오후 토마토 모짜렐라 발사믹 식초. 올리브오일.

제육 50g 잡곡밥 60g 상추쌈 저녁. 공체 어제 보다 조금 더 내려간 66.6 킬로 이제 곧 65. 크하하하

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12/1 공체 아침.점심과식.^^;;;
5 36 프리스탈

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12.1 공체 아침 점심
6 69 빵빠라라방

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댓글 (5)

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다신
  • Momof3
  • 12.02 15:34
  • 프리스탈 네 맛있었어요. 다들 더 먹고 참 힘들게 견뎠는데 공체 보니 보람이 있네요.
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다신
  • Momof3
  • 12.02 15:33
  • 코리텐붐먹어봤던그맛!!빵빠라라방 아 가까운듯 참 멀고 머네요. 이번주에 갈 수 있을런지 .. 후덜덜 떨려요.
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지존
  • 빵빠라라방
  • 12.01 20:47
  • 65 화이팅이요!! ㅎㅎ 모짜렐라 토마토 신선해보여요! ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.01 16:58
  • 얼릉오세요
    65.4입니다
    같이 하고파요 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.01 16:19
  • 와우런치미팅메뉴좋은데욤~.^^*
    모짜토마토두넘맛나겠고~무엇보다공체내려간거축하드려욤~*
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