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  • 똥똥한돼지·초보
  • 2017.12.01 19:31
Q.의욕이 사라졌어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 4주차입니다 어제까지 시험기간이라 3일은 치킨 라면 피자 등등 야식을 먹었습니다 그래서 그런지 다이어트 실패인 것 같고 의욕도 다 사라져버렸습니다 체중은 이상하게도 1키로 빠졌습니다 ㅠㅠ 자극되는 말이나 조언 좀 해주세요😂😂
  • 똥똥한돼지
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고도 비만인 남자입니다. 다이어트 시작한지 2주 정도고. 운동은 자전거로 하루평균 60km정도 달리고 4km정도 걷습니다. 식단은 아침에 순대국 한그릇먹고 운동후 저녁으로 샐러드와 과일한개 정도먹는데. 식단이 맞는지 모르겠어요. 조금씩 지치는데 어찌해야 할까요?
4 164 동굴동근
요즘따라 많이 먹넫요..
0 127 꺼져!살!

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다신
  • 힘없는근육맨
  • 12.01 20:35
  • 힘내요.생각은 생각일뿐이예요. 그거 먹는다고 확 찌지 않아요.저도 오늘 운동 쉬고 삼선짜장면을 저녁에 먹었는데 1kg이 쪘어요. 그래도 실망하지 않는건 내일 운동하면 1kg이 빠지리라는 걸 알고 있어서 그래요. 실제로 운동해서 1kg이상 하루에 빼본 적도 있구요. 그렇게 왔다갔다하면서도 주별로 월별로 확인해보면 내려가고 있는 중이랍니다. 자신을 믿으세요.화이팅
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