혹시 제 게시물을 본 적이 있으신가요?
지난번에 게시글 올리고 많은 분들이 댓글을 달아주셨는지만, 한 분,한 분 답글을 다 달아드리지 못해서
오늘은 지난번에 하지 못했던 더 자세한 이야기를 하고자 합니다 . 2탄이라고 할까요?
제 글이 게시판 명예의 전당 6번째에 있어서 기분이 좋았기도 했고, 많은 분들이 저로 인해서 좋은 에너지를 얻었으면 합니다!

오른쪽은 2015년에 제가 쓴 글입니다.
타인이 저에게 날씬하지 않다고 손가락질을,무례하게 말을 해서 다이어트를 시작하기도 했지만 , 예쁜 옷을 입고 싶었습니다. 바로, 인터넷에서 뷔스티에를 입은 모델의 사진을 보게되었고 , '나도 예쁜 옷을 입어보자 '라는 생각으로 구매했고,그때 저는 58kg59kg으로 이미 한번의 다이어트 목표에 도달했지만 , 복부가 비만했습니다 .
'저 뷔스티에를 입자 !'라는 생각으로 다시 저의 다이어트는 시작되었고,

2017년 7월 일본 유니버셜스튜디오에 갔을때
결국 입을 수 있었습니다 !
2015년에서 목표를 이루기 까지 2년이 걸렸죠?
다른 분들 후기보면 단시간에 목표를 이루는 분들도 많은데 비해서, 저는 2년이 걸렸습니다.
저 자신에게 모질지 못했나 봐요 ㅎㅎㅎ

그렇지만 꾸준히 적당히 먹고, 적당한 운동을 했더니 2년이 걸렸지만 목표를 달성했습니다.
2년동안 정말 지치고 지루한 싸움이었습니다.
여러번 실패하고 포기하고싶었지만,
끝까지 포기하지 않았기 때문에, 오늘 이렇게 성공할 수 있었던 것 같습니다.

저는 꾸준함의 원동력을 얻기위해서
늘 저의 목표를 구체화 하려고 노력했습니다.
예를 들자면, 뷔스티에를 입겠다고 생각했고 그 즉시
미리 구매를 했습니다 , 다이어트로 지칠때마다 입어보면서 마음을 잡았습니다 . 사실 비키니도 제 목표에 있었고 뷔스티에 구매한 시기에 같이 구매했는데 아직 목표를 이루지 못했습니다. (비키니는 내년 여름을 목표하고 있습니다.)

다이어트를 하는 이유는 사람마다 다 다를것이라고 생각합니다 . 만약 저 처럼 입고 싶은 옷이 있어서 라면 ,그 옷을 미리 사는것도 좋을 것 같습니다 .

이제는 먹지않고 다이어트를 했던 저의 경험을
말하고자 합니다 . 제 인바디 사진 입니다 .
7월달에 일본 여행을 갔다오고 나서, 개인적인 일로 바빠서 운동을 할 여유가 없었습니다.
하루에 대부분의 시간을 앉아 있어야 되었고, 운동량이 줄게되니까 살찌는 것이 걱정 되었습니다.

그래서 저는 운동은 하지않고 오로지 음식을 소량으로 먹는것을 선택했습니다.
그결과로 17년 9월 인바디를 보면,
저는 저의 20대 인생 중 "54.2kg" 으로 가장 적은 숫자의 몸무게를 가지게 되었습니다,(인바디 재고나서 사실 52kg까지 빠졌습니다. ) 하지만 다시
16년 6월 "57.7kg " 몸무게로 돌아가고 싶었습니다.

그 이유는 인바디를 보면 알 수 있습니다.
골격근량의 수치는 줄고 , 체지방량은 더 늘어났으니까요 .
52kg까지 체중을 감량했지만, 57.7kg의 제 몸매가 가장 탄탄하고 예뻤습니다.
그렇게 9월달에 인바디 결과를 보고 , 충격을 받고
(사실 겉으로 보이는 몸매의 변화도 컸습니다 눈바디라고 하죠? )
"체중계 숫자는 결코 중요하지 않다는 것을 깨달았습니다." 또한 건강한 다이어트를 해야겠다고 다짐했습니다 .

왼쪽 사진은 작년 제가 적절히 먹고 운동도 열심히 할 때였고, 오른쪽은 제가 오직 식단으로만 다이어트해서 얻은 최근 결과입니다 . 최근 오랜만에 만난 친구가 저에게, "예전보다 더 말랐지만 엉덩이 다 어디갔냐면서 , 예전의 몸매가 더 탄탄하다고 예뻤다 "라고 말했죠 ㅠ ㅠ
저도 눈바디로 느끼고 있었는데 말이죠 ㅠ ㅠ

건강한 다이어트의 중요성, 이 글을 읽는 분들도 저처럼 같이 느끼셨을거라고 생각합니다!

이제 마지막으로 저의 최근 목표를 이야기하고 싶습니다 . 저도 여기 글을 올리면서 다시 마음을 다 잡고자 합니다. 최근의 목표는 바로 복근을 만들고 ,연말에 프로필 사진을 찍으려고 합니다!

앞서 말씀드렸지만 , 저는 제 목표를 구체화 하기 위해서, 프로필 사진을 찍을때 입을 의상인 크롭티를 미리 구입했습니다. 목표를 이뤄서 찍게 된다면 또 후기를 올리겠습니다 . 목표를 이뤄서 프로필 사진을 찍게된다면
내년 여름에 비키니 입겠다는 목표도 조금 더 가까워 질 것 같습니다 !!