일단 11월 체중 감량
-1.9kg
기본신장
166/현 55.5~56.5 갔다왔다함
한주 체중비교!
55.5~57사이 왔다하쥬ㅎㅎ
요근래 친척 결혼식이라 뷔페도가공
고기도 먹고하니 오르락 내리락 해유!
또한 어제 데이트한다궁 시장걸으면서
시장인심 쨩..잎새만두 하나씩 공짜루 주길래 받고
호떡 하나로 같이 갈라먹구요ㅋㅋㅋ
영화보는데 영화관 팝콘은 너무많아서
편의점 팝콘 하나사서 같이 먹었어융
어제는 또 목감기로 유자차 먹고나니 좀 낫네요😀
그래도 전날체중 원위치 되더라구요!
이제 슬슬 마법기간이 되어서
오르기도 하네요ㅋㅋㅋ
그만큼 잘먹고 잘움직이니 원위치 되는거 같다는!
(식사량 1500~1800갔다왔다/운동 기본 1016 넘김
위에 표 1000 안넘긴건 딱 한번인더 그날은 과제랑 국시 준비로 밀려서 못했어유ㅎㅎ)
운동 거기는 600~700 사이 갔다왔다 하구
마일리 두셋 캐시안 4~5셋 합니당!!^^
마법기 끝나면 다시 빡세게 하려구요ㅎㅎ
아무리 배터지게 먹어도 2시간뒤면 원위치되서
안먹은거같다는...ㅠㅠ
다들 연말마무리도 홧팅하셔요!!👣
0
20
