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  • 삼쓰·입문
  • 2017.12.04 11:25
  • 1
12월 03일 (음식 3981kcal, 운동 1283kcal)
점심처럼만 저녁을 먹으려 했더니... 저녁에 자연별곡을 가게돼버려서 나름 운동 했는데.....첫날부터 하하ㅏ.... 오늘부턴 진짜 조절해야지..

20151207 다이어리 일기상세

실패 1792kcal
3981/1087 kcal
1283/ 181< kcal
점심식사504kcal(12.66%)
돼지고기김치찌개
 128kcal
쌀밥
 310kcal
김자반
 66kcal
저녁식사3,477kcal(87.34%)
야채볶음밥
 286kcal
[미니스톱] 추억의도시락
 668kcal
찹쌀탕수육
 606kcal
닭강정
 620kcal
아이스크림
 372kcal
닭갈비
 171kcal
콘치즈
 754kcal
운동1,283kcal
보통 걷기
 251kcal
조깅 달리기
 840kcal
버피테스트
 120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 30kcal
싯업
 42kcal
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