건강 때문에 시작하게 된 다이어트. 이왕이면 내가 원하는 몸무게인 50중반까지 만드는 게 내 최종 목표. 그 중간에 3개월 동안 몸이 건강해지는 것이 우선이겠지만... 내일부터 먹은 거 사진 찍어서 올려야지. 하루 2시간 운동이 내 하루 목표. 헬스까지 끊옸으니 열심히 하자! 일주일 두 번 P.T 수업 받고 나머지는 나 혼자 하는 거지만 아예 혼자 할 때 보다는 몸 전체적으로 살이 빠져서 앞으로 남은 날이 행복하지는 않겠지만 동기부여는 되겠지... 시작하기 전 키는 162.9였는데 인바디 검사 할 때는 그냥 162라고 했다 그로고 나서 키를 재보니 163.몇 이였지만 어쨌든 몸무게는 103.3 지금은 런닝머신 중이니 아직 몸무게를 재기 전이므로 어제 몸무게 99.5 총 3.9kg 감량! 다이어트 시작 전 인바디 검사는 내일이나 운동 끝나고 올려야지.
몸무게 보고 안 좋게 생각하지 마시고 이왕이면 응원해주셨으면 좋겠어요. 저는 제가 뚱뚱해도 엄청 행복하게 살고 있고 제가 다이어트를 해야겠다고 마음을 먹은 거는 생리 불순 때문이에요. 아 그리고 물은 미지근한 거나 따뜻한 게 좋대요. 찬물은 절대 안 된다고 하네요. (실제로 찬물 먹을 때보다 미지근한 물을 마셨을 때 더 많이 마셨어요.)
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