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  • 너무조하·초보
  • 2017.12.04 19:17
12월 04일 (음식 719kcal, 운동 461kcal)
호주워홀... 늘어만 가는 살.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 썸머 크리스마스 즐기고 싶당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 18일 동안 3키로 빼기!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
719/ 1224 kcal
461/ 204 kcal
아침식사217kcal(30.18%)
삶은계란흰자
 34kcal
당근
 34kcal
[켈로그] 크런치넛 에너지바
 149kcal
점심식사381kcal(52.99%)
현미밥
 160kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초
 209kcal
배추김치
 12kcal
저녁식사121kcal(16.83%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 47kcal
복숭아 백도
 74kcal
운동461kcal
크런치
 18kcal
레그레이즈
 11kcal
리버스 크런치
 22kcal
트위스팅 크런치
 7kcal
스쿼트
 66kcal
와이드 스쿼트
 66kcal
런닝머신 달리기
 271kcal
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다이어트 시작 11일째
1 203 한이애인
12월 04일 (음식 1006kcal, 운동 672kcal)
0 28 서이&서아맘

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