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  • drf·입문
  • 2017.12.06 20:19
Q.다이어트 할때 보통 저녁 어떻게 드세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전에 고구마 닭가슴살 먹었는데 요요가 금방 오더라구요 그냥 일반식으로 반식 하는게 나을까요?
  • drf
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단 거 끊는 게 힘드네요...
4 144 씨드다욧
다이어트할때 무조건 3끼다 샐러드만 먹어야지 효과가 나오나요??
4 114 RSE1577

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댓글 (3)

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정석
  • 슈놈냠냠
  • 12.06 20:26
  • 평생 반만먹진 못할거예요..그러다가 다시 원래식사로 돌아가심 요요오는건 똑같아요!
    식단은 훌륭한데 죽을때까지 고구마 닭가슴살만 드실수없으니 운동을 시작하는걸 추천드려요😊
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초보
  • 하루1500칼로리
  • 12.06 22:31
  • 전 회사퇴근하고 운동하고 집에오면 9시 반이 넘어서 그냥 단백질보충제랑 삶은계란흰자 100g먹어요
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입문
  • drf
  • 12.06 20:30
  • 운동하면서 저녁만 그렇게 먹었는데도 요요가 오더라구요ㅠ 물론 운동도 같이 그만 두긴했어요ㅋㅋ 운동도 다시 해야겠네요
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