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  • 말복이·초보
  • 2017.12.09 19:07
Q.고단백 식단 좋은줄은 알지만
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고단백으로 영양소 생각하며 먹으려고 하면 식비가 장난이 아니네요ㅠㅠㅠ 휴ㅠㅠㅠ 그리고 고기를 별로 안 좋아하는지라 해산물 위주로 먹고 싶은데 이 또한 비싸고ㅠㅠ 차라리 굶는게 맘 편하다는게 뭔말인지를 알겠어요ㅠㅠㅠ
  • 말복이
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52키로인데...비만...ㅠㅠ
3 200 ican****
탄단지를 적절히 먹어야 한다던데
1 171 D냐냥

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댓글 (3)

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정석
  • 이루어진다12
  • 12.09 21:43
  • 해산물종류엔 오징어가 고단백이죠ㅎ 맛도좋고
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입문
  • 치국평천하
  • 12.09 20:03
  • 윗분 말처럼 저도 계란.두부.닭가슴살로 연명중입니다ㅋㅋㅋ
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다신
  • 달콤한기억
  • 12.09 19:35
  • 계란,두부,닭안심삼냉동된거 요런건 저렴해서 단백질 챙기기 부담없더라구요~
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