view-top
  • 러블리지유맘
  • 다신2017.12.12 21:1383 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
12월12일 운동과 식단-급 친구모임으로 저녁을 삼겹살이 ㄷㄷㄷ

낼 인증날인데...
짐 황금기인데... 급 친구들 오는 바람에 삼겹살을 먹으러갔어요 머 낼 더 빡세게 굴림되죠 머
푸하하

오늘 스쿼트와 와이드스쿼트는 캐틀벨4키로 들고했어요
양손 3키로씩 들고 하기엔 빡셌나봅니다 ㅋㅋ
아이허브서 시킨 보충제들 어여 왔음 좋겠어요
특히 bcaa랑 엘카르니틴은 기대가 무지 큼 !
제가 먹어보고 꼭 알려드릴께요^^♡

프사/닉네임 영역
  • 러블리지유맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
12월 12일 화 : 스트레스!!
2 86 딸꽁뜰꽁

썸네일

+3
12월12일 식단일기
4 22 jw1021

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 러블리지유맘
  • 01.07 20:36
  • 고양이야 696칼로리겠쥬? ㅎㅎ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 고양이야
  • 01.06 18:33
  • 삼겹살200 그램 칼로리 몇인가요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 러블리지유맘
  • 12.12 22:09
  • 딸꽁뜰꽁 상추네장에 양파 고기한점 무절임한장 마늘 넣고 싸먹었어요 저보고 지독하다고... ㅋㅋ그렇게 7번싸먹으니 배부르더라구요 ㅋㅋㅋ쌈장안넣어도 되더라구요 이제 점점 입맛이 담백한걸 찾네요 참! 단백한시간 구매해서 한입 깨물어먹어봤는데 맛있어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 12.12 22:07
  • 삼겹살을 100그램만 드시다니!! 왕 ~ 대단하세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 러블리지유맘
  • 12.12 21:38
  • jw1021 그래도 예상못한거라... 약속이었다면 운동후 보충제를 물로 타서 마셨을텐데 싶어요 이럴바에야 계속 물로 타 마실까봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • jw1021
  • 12.12 21:34
  • 삼겹살 쬐금 드셨네요 뭐ㅎㅎ요즘 계속 치팅데이없이 보내셨는데 이런 즐거움도 있어야죠^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글