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  • 10뺀다10·초보
  • 2017.12.13 11:10
Q.한끼에 고열량음식
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하루 한끼나 두끼를 먹으려하는데 괜찮을까요? 예를들면 짜장면같은 고열량음식이요! 아직 대학생이다 보니 배달음식시켜먹는게 익숙해서요 ㅠ
  • 10뺀다10
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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 12.14 11:58
  • 익숙한 식습관을 건강하게 바로 잡는 게
    다이어트의 첫걸음 입니다.

    하루 섭취량을 기준으로 하는 거라 해도
    끼니를 거르며 공복시간을 늘리는 방법은
    체지방이 더 늘어나는 어리석은 선택이예요.
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정석
  • 다시도전55
  • 12.13 13:50
  • 한끼로 지켜진칼로리가 망할수있어요(다수경험)
    다신 다이어리에 칼로리처방 받을걸 지키려고 노력하다보면 배달음식이 조금 멀어지지않을까요?
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정석
  • Lovely07
  • 12.13 12:46
  • 다이어트 할때는 밀가루는 왠만하면 먹지 말라고 하더라고요ㅠ
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