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  • 식이와체력
  • 지존2017.12.13 18:15107 조회0 좋아요
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저녁 식사 & 그룹방 만듦!




밥 되게 오랜만에 먹는 것 같으다... 거의 일주일 만인듯? 아침>점심>저녁 양 지키는 거 너무 어렵고 오늘은 아침<점심<저녁이 되었다ㅠㅠㅜ

기록용 그룹방 만듦!

목표:
✔️체지방률 20% 미만
✔️체지방 10kg 이하
✔️위아래 마른 55 (특히 아래.. 55 헐렁하게...)
✔️유클 조거 S핏 널널널하게


오늘의 칭찬: 종아리가 34가 되었다☺️☺️ 드디어..!! 허벅지가 50에 가까워지도록 꿈쩍도 안하더니ㅜㅠㅠㅠㅠ




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