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  • 슈가람람·정석
  • 2016.01.21 00:33
01월 20일 (음식 1525kcal, 운동 450kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사237kcal(15.54%)
아침에 일어나서 사과 4분의 3개.
감동란 2개
사과
 85kcal
훈제계란(구운계란)
 152kcal
점심식사585kcal(38.36%)
1시 30분에 민재 만나사 한우 육개장먹음.
밥은 남김.
육개장
 329kcal
쌀밥
 234kcal
숙주맛살무침
 22kcal
오후간식61kcal(4.00%)
포카리스웨트
 61kcal
저녁식사642kcal(42.10%)
감동란
 125kcal
케밥
 438kcal
포도즙
 79kcal
운동450kcal
레벨 2
10 스모 하이 풀
10 푸쉬프레스
20 케틀벨.스쾃
크로스핏
 450kcal
  • 슈가람람
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