안녕하세요~
가입하고 한참이나 지났는데
이제야 글 쓰네요!
다신 어플 넘 조으네요~
정보도 많고~어플 들어와보면 뭔가 다시 다짐하게 되요 ㅋ
다이어트 시작한지 3주차 예용!~
2주까진 평일 저녁에 가볍게 먹구,
이번주는 아침에 스트레칭 중인데..
제대로 하고 있는지 모르겠네요 ㅠ
담주부턴 아침에 운동량을 좀 늘릴려구요~
한약으로만 다이어트 해봤던터라...ㅠㅠ
일주일에 1일 정도는 저녁에 자유롭게 먹긴 하는데요ㅡ
제대로 식단, 운동 하지 않아서 일까요? ㅠ
안 빠지는 느낌이예용 ㅠㅠ
물론 무게 차이는...아주..조금 있긴해요 ㅠ
제가 80중반이라....30키로 빼는게 목표이거든요.
워킹맘이라 힘들지만 시도중인데
어렵네요 ㅠ
저 잘 하고 있나요? ㅠ
제대로 못하고 있나요? ㅠ
알려주세용 ㅠㅠ
평일저녁에는
바나나. 계란. 고구마. 우유? 이런류들 먹구요
밥 먹게되면 상추쌈 두장에 3분의1공기 정도?
먹는건 랜덤인데..되도록이면 8시전에 다 먹구요.
8시 이후엔 안 먹어용
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