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  • 바디완성·정석
  • 2017.12.15 19:02
  • 1
12월 15일 (음식 802kcal, 운동 6kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 878kcal
802/ 2009 kcal
6/ 335 kcal
아침식사323kcal(40.27%)
사과
 78kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
신타6 단백질보충제
 200kcal
오전 간식4kcal(0.50%)
아메리카노
 4kcal
점심식사316kcal(39.40%)
귀리밥
 135kcal
닭가슴살
 119kcal
양배추
 21kcal
부추
 21kcal
된장
 20kcal
오후간식45kcal(5.61%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
저녁식사114kcal(14.21%)
목이버섯
 24kcal
고추장
 43kcal
올리고당
 29kcal
상추
 18kcal
운동7kcal
플랭크
 7kcal
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