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  • 또아또아·입문
  • 2017.12.18 18:08
Q.다이어트 식단을 어떻게 할지 고민이예요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 학생이라 금전적 문제도 그렇고 환경상 식단을 완전히 바꾸거나 다이어트 제품을 사용하기도 힘든데 ㅜㅜ 그냥 칼로리 조절하는 정도로 다이어트에 성공할 수 있을까요..? ㅜ
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헬스장 다이어트 고민입니다..
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정석
  • 모미momi
  • 12.18 19:20
  • 칼로리조절도 있지만 당함량이라던가 나트륨함량 신경쓰시고 탄수화물 과잉섭취 안되게 해주시면 어느정도는 빠질거에요 ㅎㅎ
    그러면서 나쁜식습관도 있다면 고쳐주시구요~~
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