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  • 오늘도날씬하게·정석
  • 2017.12.19 19:00
12월 19일 (음식 1364kcal, 운동 600kcal)
다여트 20일차...
오늘은 어제보다 과자를 많이 먹었다..과자먹고 바로 수제요거트 200g에 작은 바나나 한개 넣어 먹고 배가 부르니까 기분이 안좋았다ㅜ
살이 안빠지는 느낌..배부르면 이제 그런 기분이 든다..
내일은 이렇게 배부르게 먹지말아야지!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 472kcal
1364/ 1483 kcal
600/ 247 kcal
아침식사281kcal(20.60%)
[한성기업] 유부초밥 박사
 231kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스
 50kcal
점심식사506kcal(37.10%)
포테이토 크리스프 바비큐맛
 293kcal
사과
 213kcal
오후간식400kcal(29.33%)
[롯데] 스카치캔디 세가지맛
 20kcal
칼라볼과자
 380kcal
저녁식사177kcal(12.98%)
수제 플레인 요거트
 150kcal
바나나
 27kcal
운동600kcal
스피닝
 560kcal
줄넘기
 40kcal
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