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  • 980208·입문
  • 2017.12.20 21:39
Q.제발도와주세요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트
열심히해서 자존감되찾고싶어요
방법 공ㅡ유해주세요..
  • 980208
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댓글 (2)

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지존
  • 1가뉴린1
  • 12.20 22:43
  • 제가 생각했을때는 식단이 제일 중요하다고 생각합니다. 오죽하면 다이어트 뜻이 식단이겠어요. 3끼는 다 드시되 반찬을 좀먹고 밥을 반공기정도 드시고. 군것짓은 좀 피해주시고 튀김류도 역시 마찬가지구요. 국은 건더기만. 물도 자주 마시는게 좋아요. 아마 근대 작성자분들도 다 아시는거일거예요. 방법은 아는데 실행력이 부족해서 그런거죠. 마음 단단히 드시고 목표를 잡으시고 꼭 성공하시길 빌겠습니다 ㅎ
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 12.20 22:34
  • 여기에 있는 게시글 다 읽어보심 어느정도의 감은 잡을거예요 성공후기도 꼭 읽어 보세요
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