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  • 소블링·초보
  • 2017.12.23 00:45
Q.다이어트 스피닝
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
재가 다이어트하려고스피닝 다닌지 이제 3일째 된 고등학생인데요 힘들긴한데 재미있고 계속 다닐 의향은 있는데 인터넷같은데보니까 스피닝 하면 다리 오히려 굵어진다는 글을 봣거든용ㅠㅠ 진짜로 다리가 굵어질까요? 무게?는 잴 낮게해서 스피닝타고있는뎅ㅠㅠ
  • 소블링
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지존
  • 박경률
  • 12.23 00:57
  • 현대인들은 대부분 아시다시피 인터넷은 근거없는 잘못된 정보들이 참 많죠..네 정말 안타깝습니다 ㅠ

    스피닝은 장시간 하는 유산소성 운동으로 식이조절이 잘 된다눈 가정 하에는 다리가 굵어질 일은 절대 없습니다. 무게를 무겁게 해도 오래 한다고 치면 유산소성 운동의 성질을 띄게 되며 굵어질 일이 없죠. 거기다 여성분이시라면 근육으로 굵어질 일 또한 희박합니다. 걱정 마시고 운동 열심히 하세요!

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초보
  • 소블링
  • 12.23 00:58
  • 박경률 요즘 즐겁게타고있는데 걱정햇는뎅 감사합니당!
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